Działanie

Znajdź dla siebie sztukę walki lub sport 

Myślę, że nic nie buduje samodyscypliny jak sztuka walki lub jakikolwiek sport.
Siłownia, piłka nożna Krav Maga itd.
W moim przypadku sprawdziła się Krav Maga i myślę, że trenować powinienem w grupie z trenerem.

Zauważyłem u siebie, że nie lubię chodzić sam na siłownie, a gdy szedłem,
to traciłem chęci – prawdopodobnie mam mało wiedzy na ten temat.

Ważna jest też systematyczność uprawiania danej dyscypliny. Bez niej nie zbudujesz samodyscypliny. Ważne jest również to, czy lubisz trenować samemu czy w grupie.
Możesz również posiłkować się trenerem personalnym. Dzięki uprawianiu sportu na pewno osiągniesz swój cel.
Więc znajdź dla siebie sztukę walki lub sport, w którym się odnajdziesz. 😊