Wyrzucanie śmieci

Nie duś w sobie emocji

Według mnie „duszenie w sobie emocji” jest największym błędem, jaki popełnia każdy człowiek.
Taki stan może doprowadzić do depresji lub nerwicy.
Emocje, które są „schowane” w nas, mogą w złym momencie się „uwolnić”, co spowoduje „wybuch emocjonalny”. Takim sposobem możesz z kimś się pokłócić, zrobić sobie lub komuś krzywdę.

Duszenie w sobie emocji jest jak bałagan w pokoju. Jest niemiły zapach. Wszędzie są jakieś rzeczy, o które się potykamy i ciężko w takim stanie zaprosić kogokolwiek. Często takie osoby są nieśmiałe lub agresywne, w zależności od nagromadzonych w sobie emocji.

Często też takie osoby uciekają do używek – alkohol, narkotyki itp., co spowoduje niską samooceną lub złe samopoczucie.

Po prostu wypuść swoje emocje w chwili, w której one się uaktywniają.